Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 112,37g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 221,19g.
Frühstück: Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Mittagessen: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Tasty Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle, 100% Whole Wheat Roll. Abendessen: Jam (All Flavors), Dairy Farmers Pure Cream, Apple Pie , Always Fresh Pickled Onions, Blue Mussels , Shrimp , Pickled Atlantic Herring , Western Star Original Spreadable Butter, 100% Whole Wheat Roll. Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted) , Captain's Table Water Cracker, Feta Cheese . mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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