Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kokita Sambal Terasi, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Telur, Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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missanya1015's Gewichtsverlauf
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