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tggl 5 60.01 gk tau knp naik lagi, hr ini -0,2
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59,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: Tumis Buncis, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Jeruk, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih, Tumis Buncis. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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