Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 161,18g.
Mittagessen: 芭樂, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）, 台酒 麻油雞麵. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 安佳 較低脂乳酪, 愛上新鮮 傳香麻油舒肥嫩雞胸 (170克), 愛上新鮮 樂活輕采花椰菜米. Snacks/Sonstiges: 麥維他 (McVitie's) 黑朱古力消化餅, 燕麥麵包, 美身 豆渣餅乾, 爆米花（氣爆而成）, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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