Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3121 kcal
|
Fett: 99,51g | Eiw: 191,61g | Kohlh: 377,74g.
Frühstück: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Abendessen: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Магнит Салат Оливье, Минтай Запечённый, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Snacks/Sonstiges: Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, Просто Батон Нарезной. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Массонабор-произвольный - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, зарядка - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|