Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 79,17g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Просто Финики Сушеные, Тыквенный Кекс, Source Naturals Псиллиум, La Tourangelle Масло Авокадо, Кофе, Своя Рыбка Форель Радужная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Eco Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Геркулес . Mittagessen: Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Смешанный Зеленый Салат. Abendessen: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Вино Сухое, La Tourangelle Масло Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alevtina124's Gewichtsverlauf
|