Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2011
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108,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2224 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 378,36g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Cauliflower, Peas, Herb Sauce, Breaded Fish, Melon, Baguette Whole Grain. Abendessen: Deli Soup. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), cereal bar, speculoos, Nectarine, Apple, Pear, Coffee, Water. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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