Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 99,01g | Eiw: 151,73g | Kohlh: 242,68g.
Frühstück: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Sütlü Çikolatalı, A101 Dibek Kahvesi, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Kıyma, Filiz Spagetti. Abendessen: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ketçap, Fırında Patates, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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KaPLan9087's Gewichtsverlauf
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