Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 97,25g.
Frühstück: Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Zeytin. Abendessen: Zeo Zeytinyağı , Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt, Peynirli Poğaça, Badem, Fıstık Ezmesi, Cennet Meyvesi. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombikismommy's Gewichtsverlauf
|