Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 34,37g | Kohlh: 212,42g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çikolatalı Milk Shake. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Çaykur Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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captainblack04's Gewichtsverlauf
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