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💃👍🎈- 30 кг.👌😎
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62,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяный пудинг. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яичница с помидором. Abendessen: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фундук Фундук Сушеный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Гранат. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
14425 шагов - 3 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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