Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Kiwi, Mermelada, Philadelphia Philadelphia sin Lactosa, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Arándanos, Frambuesas, Pan de Hogaza Casero. Mittagessen: Pan de Pueblo, Central Lechera Asturiana Mi Nata Montada sin Lactosa, Fresas, Huevos rellenos, Pisto, Yang-Tse Vermicelli. Abendessen: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Patatas gajo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), El Caserío Lonchas de Queso sin Lactosa, Tomates, Lechuga, Patatas gajo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), El Caserío Lonchas de Queso sin Lactosa, Tomates, Lechuga, Spar Bacon Ahumado sin Piel. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cookies sin Gluten sin Lactosa. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, yoga - 18 Minuten, ejercicio libre - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pintadodemorado's Gewichtsverlauf
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