Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 21,29g.
Mittagessen: Сметана , Творог 9%, Фермерский Продукт Молоко 4%, Кофе, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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