Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Banaan, Delhaize Appelsien, Mandarijn. Mittagessen: Delhaize Lentesalade, Bruine Boterham, Olijfolie, Spiegelei. Abendessen: Mayonaise, Boni Kokosmelk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rode Uien, Tomaten, Groene Kool, Kipfilet, AH Zoete Puntpaprika. Snacks/Sonstiges: Boni Gouda Jong, Croky Pickles Chips, LU Prince Chocolat, Lipton Ice Tea Green . mehr...
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696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dekeyserkatrien's Gewichtsverlauf
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