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Opps ! 0.8 kg up on my day off 👌
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 278,44g | Kohlh: 274,38g.
Frühstück: Copella Apple & Elderflower, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sainsbury's Chicken Breast Mini Fillets, Cooked Egg White, Sour Dough Bread. Mittagessen: Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Basmati Rice (Cooked), Green Hot Chilli Peppers, Apples, By Sainsbury's Turkey Steaks. Abendessen: Sainsbury's Olive Oil Spray, By Sainsbury's Tenderstem Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Merchant Gourmet Puy Lentils, Sea Bass, Tesco Medium Avocado, Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Strawberry Lances, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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michealpro7's Gewichtsverlauf
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