Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 138,72g | Kohlh: 256,41g.
Frühstück: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Ketchup, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Mittagessen: Footlong Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Fat Free Honey Mustard Sauce, American Singles. Abendessen: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Parmesan Cheese, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Real Bacon Bits. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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