Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
778 kcal
|
Fett: 26,37g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Кета, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Махеевъ Джем Черничный, Увелка Овсянка. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Кефир 1%, Морской Коктейль, Тушеные Овощи. Abendessen: Равис Карпаччо из Курицы , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pluchka1's Gewichtsverlauf
|