Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 147,53g | Kohlh: 305,40g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Pesche, Despar Noci Sgusciate, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Despar Latte Scremato. Mittagessen: Despar Cous Cous, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Despar Bulgur, Uovo. Abendessen: Peperoni Gialli Dolci, Despar Lenticchie Giganti Verdi, Pagnan Misto Di Funghi Con Porcini, Gallo 3 Cereali (Riso, Farro, Orzo), Cavolo Nero, Primia Spinaci in Cubetti Surgelati, Despar Tofu al Naturale, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Sonstiges: Noberasco Uva Sultanina Bio, Molino Spadoni Farina di Ceci, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Banana, Fiorentini Burro di Arachidi, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Despar Albume d'uovo, S. Martino Cacao Amaro, Pompelmo (Rosa e Rosso). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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