Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо (Целое), Ясные Зори Филе Без Кожи, Соль, Пятерочка Помидоры. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Авида Творог 0,5%. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пятерочка Сахар, Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|