Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Milbona Обезжиренный Сыр, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Mittagessen: Манго, Окей Салат с Креветками и Авокадо , Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Банан, Вино Красное Сухое, Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рапини, Milbona High Protein Cherry Berry. Snacks/Sonstiges: Valor Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль, Бабкины Семечки Семечки Жареные. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Svetik.Tokmakova's Gewichtsverlauf
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