Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Dada Ayam, Nasi Putih, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Mittagessen: Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lisyuanda's Gewichtsverlauf
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