Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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53 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Mittagessen: Mie Bakso. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Bakwan, Rujak Buah. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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araa.48's Gewichtsverlauf
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