Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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47 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 97,70g.
Mittagessen: 炒青菜, 炒高麗菜, 中華 雞蛋豆腐, 燕麥麵包, 愛上新鮮 樂活輕采花椰菜米, 愛上新鮮 養生藥膳雞胸. Abendessen: 炒青菜, 炒高麗菜, 愛上新鮮 樂活輕采花椰菜米, 愛上新鮮 養生藥膳雞胸, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 山楂, Pocky 格力高百琪草莓棒, Pocky 格力高百琪巧克力棒, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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