Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 103,19g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Избенка Лукум с Клюквой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Винегрет, Жареное Яйцо, Востряково Сало Белорусское, Кофе с Молоком. Mittagessen: Свекла Вареная, Жаренные Пельмени. Abendessen: Дымов Колбаса Сыровяленая Элит. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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