Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 265,13g.
Frühstück: Bombolone alla Crema, Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Ciabatta Rustica, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Pigro Ragù di Maiale , Tre Mulini Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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