Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 116,34g.
Frühstück: White Rice, Fried Egg, Dried Squid. Mittagessen: Cooked Mung Beans, White Rice. Abendessen: Fried Tofu. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Qtlainel's Gewichtsverlauf
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