Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 27,39g.
Frühstück: Honey, Butter, Coconut Oil, Coffee with Milk. Mittagessen: Coconut Oil, Coffee with Milk, Eskort Diced Bacon, Olive Oil , Cucumber (with Peel), Carrots, Klein Karoo Ostrich Steak, Nature's Garden Garden Mix. Abendessen: Lancewood Full Fat Smooth Cottage Cheese Feta & Gherkin. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sankie Greyling's Gewichtsverlauf
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