Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 179,61g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Macaxeira Cozida, Ovo. Mittagessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Melão Amarelo, Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Evanshossel's Gewichtsverlauf
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