|
22-я неделя. Так, что-то я совсем расслабился: бегать перестал, насел на оладики с медком,йогурты часто попиваю... Вот и результат, вес начал расти. Все, прекращаю. Возвращаемся к правильному режиму!
|
84,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 80,35g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 189,81g.
Frühstück: Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Котлета Куриная, Белый Хлеб. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Котлета Куриная. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Котлета Куриная, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|