Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 165,90g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Wonton (Relleno de Carne), Molitalia Tallarin, Arroz Chaufa. Abendessen: Atún en Aceite (Enlatado), ADN Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manur00ts's Gewichtsverlauf
|