Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 咖啡, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 牛肉. Mittagessen: 雜果沙律（菠蘿，木瓜，香蕉及番石榴，加糖漿罐頭裝）, 炸薯條, 熱奶咖啡, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. Abendessen: 東東 蝦子鮮蝦雲吞皇. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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