Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de panela, Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coração de Frango, Batatas Fritas, Brahma Brahma Chopp. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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franfont96's Gewichtsverlauf
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