Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Homemade Mel. Mittagessen: Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Sadia Mussarela, Conquista Palmito, Subway Tomate. Abendessen: Activia Iogurte de Morango Zero, Pullman Pão de Forma, Ovo, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Melão Amarelo, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Uvas. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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