Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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113,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Espárragos Cocidos (Frescos), Langostinos, Lucchetti Spaghetti, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Medialuna, Café con Leche. mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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