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7시30분 기상. 새벽에 잠을 설치는 바람에 늦게 일어남.
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82,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 126,96g.
Abendessen: 짬뽕, 탕수육, 양장피, 중국술 고량주. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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