Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Udang Goreng, Keju Cheddar, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Gula Pasir, Labu. Abendessen: Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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