Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
47,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 93,14g.
Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 燒雞肉(不吃皮), 紅燒豆腐, 炒豆芽, 炒高麗菜. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 牛頭牌 玉米罐頭, 中華 雞蛋豆腐, 炒高麗菜, 水煮蛋, 安佳 較低脂乳酪, 愛上新鮮 養生藥膳雞胸. Snacks/Sonstiges: Andes 安迪士雙薄荷可可薄片, Pocky 牛奶餅乾巧克力棒, Pocky 格力高百琪草莓棒, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|