Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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47,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 93,14g.
Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 燒雞肉（不吃皮）, 紅燒豆腐, 炒豆芽, 炒高麗菜. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 牛頭牌 玉米罐頭, 中華 雞蛋豆腐, 炒高麗菜, 水煮蛋, 安佳 較低脂乳酪, 愛上新鮮 養生藥膳雞胸. Snacks/Sonstiges: Andes 安迪士雙薄荷可可薄片, Pocky 牛奶餅乾巧克力棒, Pocky 格力高百琪草莓棒, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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