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피자살크업 성공 ㅋㅋㄱㅋㄱ
이번주도 2800칼로리 유지
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 343,10g.
Frühstück: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 훈제오리, 밥. Snacks/Sonstiges: 새니테리엄 아몬드밀크 오리지날, Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 밥. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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