akhirnya turun juga hari ini -0,1
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 14,22g | Eiw: 39,14g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Tahu Kukus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Buncis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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