Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 104,80g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Chikalab Батончик Мюсли Миндальный с Кокосом, Греческий Салат, Гречка Отварная, Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Abendessen: Сырники, Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Виноград, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|