Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek, Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Uludağ Doğal Maden Suyu. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ZuhalK.'s Gewichtsverlauf
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