Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2011
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74,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1514 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: Ground Turkey, Cottage Cheese, Banana. Mittagessen: Clementine, Trader Joes Salmon Patty, Oroweat. Abendessen: Champagne, Green Olives, Laughing Cow, Sardines, Rold Gold. Snacks/Sonstiges: Cheerios, Almond Milk, Special K Cinnamon, fish oil. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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