Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
85,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Протеином, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Любовь Пирогова Пирог Горгонзола с Грушей, Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Корюшка Жареная. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Тыква, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
lenoka05's Gewichtsverlauf
|