|
Как же я хотела увидеть уже первую 6 на весах!
Это для меня мини праздник. Праздную свою силу воли, что все таки она у меня есть💪🏼
Начинаю 4 неделю своего пп 🔥 следующая промежуточная цель 🎯 65 кг 🙏🏻
Вчера даже заметила, что я действительно похудела☺️ в зеркале себе нравлюсь, да и в одежде совсем по другому выгляжу. Какое же это приятное чувство!
Горжусь собой !!!
|
69,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 46,34g | Eiw: 132,56g | Kohlh: 53,79g.
Frühstück: Roshen Brut Chocolate 80%, Яйцо, Перекресток Моцарелла Мини, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат. Mittagessen: Здраво Галеты Простые Настоящие, Сладкий Красный Перец, Редис, Ижтрейдинг Сочный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Запеканка на гречневой муке. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|