Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 168,20g | Kohlh: 431,35g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Filetto di Maiale, Zucchero, Riso. Snacks/Sonstiges: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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