Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 52,34g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 20 Minuten, soguma egzersizi - 8 Minuten, gunluk egzersiz - 11 Minuten, sabah gerinmesi - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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nyturkyilmaz1's Gewichtsverlauf
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