Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Havuç, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yörükoğlu Kaşar Peyniri. Mittagessen: Yeşil Çay, Muz, Portakal. Abendessen: Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Sütlü Çikolata, Ceviz, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Sütaş Muzlu Süt. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saglıklıbeslenecegim🥳's Gewichtsverlauf
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