|
ог 105
опг 84
от 81
п 84
об 103
б 62\60
пл 34, 5
|
78,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 80,18g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Хлеб. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Арахис, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Белый Хлеб, Димляма со свининой. Snacks/Sonstiges: Нижегородский Хлеб Ромашка, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|