Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Raisins (Seedless) , Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Almonds, Naartjie. Mittagessen: Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Nando's Portuguese Roll, Nando's Portuguese Roll, Nando's Peri Spinach (Regular), Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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