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Suka bingung sm badan sendiri... kalo WO caroline girvan yg epic shoulders atau lenganlah yaaa koq kadang berasa kadang gak sih capeknya, perut udah kenceng takutnya formnya salah dan hasilnya gak maksimal😫
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53 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 11,19g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Mittagessen: Fitlife Whey Concentrate, Pisang. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Kalo capek kayaknya ga bisa dijadikin patokan. Kalo belum pernah ngelakuin suatu gerakan / gerakan baru bisa aja capek karena yang namanya doms. Bisa aja capek malah cedera. Kalo form.harus lihat gerakannya. Bisa diskusi lanjut via ig. I had follow your account btw
11 Feb 21 vom Mitglied: abdulbinamrul
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11 Feb 21 vom Mitglied: Ifka pratiwi
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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